白澤です。

先日はイチゴ狩りに行ってきました。

in みはらしファーム

車中ではイチゴの効果についてお勉強。

・100g中ビタミンCが62gと豊富に含まれ、レモン果汁よりも多い。

・7〜10粒程食べれば一日に必要なビタミンCが補給出来る。

・風邪予防、高血圧予防・改善、ガン発生のリスクを軽減する効果も。

・さらにコラーゲン生成の作用をサポートしたり、抗酸化作用があったり、シミやシワを防いでくれる働き、皮膚を丈夫にする効果も！！！！！

すごい！！！！

素敵な効果ばかり♡♡沢山食べるしかないです！

いちご

いちご

いちご

イチゴが可愛くて仕方ない。

美味しいイチゴは、ふっくらとした形で粒がしっかりとしているもの。

ヘタ付近まで赤く熟して、へたが反っていると甘みがあって美味しい証拠！

全部当てはまっている！！！

そして食べまくる。

幸せ。

ちなみに、『章姫』『女峰』『紅ほっぺ』の3種類があったのですが、『章姫』が一番甘くて美味しかったです。

結果21個。

勉強して気合いを入れただけあり、はじめてこんなにイチゴを食べました。

おかげでビタミンCが沢山摂取できたので、美肌効果に期待したいところです！

イチゴ狩りオススメです。

Seltie 白澤